» » КАК ПРЫГАТЬ В РЕЗИНОЧКУ ПРАВИЛА ВИДЕО ДЕСЯТОЧКА
  • 05.10.2018
  • 439
  • 1

КАК ПРЫГАТЬ В РЕЗИНОЧКУ ПРАВИЛА ВИДЕО ДЕСЯТОЧКА

Как прыгать на резинке: правила. Для игры нужен отрезок резинки длиной метра. Участников должно быть не менее трех. Резиночка связывается и образует замкнутый контур.  Прыгать на резиночку нужно так, чтоб каждая половинка ее была прижата ногой к земле, а после сменить ноги. 3. «Ступеньки». Исходная позиция – стоя лицом к резиночке.  Разницу можно увидеть на схемах. «Десяточки». Суть «десяток» в том, что набор определенных упражнений повторяется несколько раз. К примеру, вначале делается десять обычных прыжков, затем девять косых, восемь «иголочек», семь «фиалок», шесть «березок», пять «косынок», четыре «конфеты», три «карандаша», два «бантика» и один «пешеход». Как играть в резиночку: правила. Для игры в резиночку (иногда игру называют "резиночка на ногах") нужно от одного до четырех участника и резиночка длиной около 2 метров. Да-да! играть можно даже одному! Для этого можно натянуть резиночку на что-нибудь, например, на два стула. Правила игры в резиночку на ногах.  с остановками (и сколько остановок) или без — например, в «десяточках», когда одно действие нужно сделать много раз подряд; можно или нет останавливать резинку (она может двигаться при ветре и мешать выполнять упражнения) — это называется «море останавливать»  Как прыгать в резиночку (схемы). «Березка». Исходное положение: стоя к резиночке боком. Существовало множество схем, по которым школьники прыгали в резиночки. Правила отличались в разных компаниях и корректировались в зависимости от состава и уровня подготовленности участников. Неизменный атрибут игры — бельевая резинка, соединённая в кольцо. Её обычная длина — от двух до четырёх метров. Для полноценной игры требуется как минимум 3 участника.  При игре в десяточки каждая схема прыжков выполняется определённое число раз, от 10 до 1. Чем сложнее фигура, тем меньшее количество раз её нужно повторить. Например, нужно прыгнуть 10 фиалок, 9 берёзок, 8 карандашей, 7 ступенек, 6 конфет и так далее. В случае ошибки игрока право хода переходит к другому участнику.

Рубрика: Обучение

Новое видео